aplikasi kesehatan mental

Aplikasi Mindfulness dan Meditasi Hai sobat komputerrakitan! Aplikasi mindfulness adalah aplikasi perangkat lunak (smartphone atau tablet) yang dirancang untuk membantu penggunanya melatih kesadaran dan fokus pada saat ini (present moment). Dengan menggunakan aplikasi mindfulness, Anda dapat berlatih meditasi, teknik pernapasan, dan latihan kesadaran lainnya untuk mencapai ketenangan pikiran dan mengurangi stres. Mengelola Kesehatan Mental dengan … Read more