Mengatasi Trauma Pasca Bencana

Mengatasi Panik dan Trauma Pasca-Megatrust: Langkah Awal Pemulihan Bencana megathrust tidak hanya menimbulkan kerusakan fisik, tetapi juga meninggalkan trauma psikologis yang mendalam bagi para korban. Rasa takut, cemas, dan putus asa adalah hal yang wajar dirasakan setelah mengalami peristiwa traumatis seperti ini. Namun, dengan langkah-langkah yang tepat, kita dapat mengatasi perasaan negatif tersebut dan memulai … Read more

Cara Mengatur Kebiasaan Sehat Saat WFH

Kebiasaan Sehat yang Harus Diterapkan Saat WFH Bekerja dari rumah (WFH) dapat membawa perubahan besar dalam rutinitas harian kita. Agar tetap sehat dan produktif, penting untuk menerapkan kebiasaan sehat yang mendukung kesejahteraan fisik dan mental. Berikut komputerrakitan rangkumkan sepuluh kebiasaan sehat yang bisa diterapkan saat WFH. Menjaga Kebiasaan Sehat Saat WFH: Kunci Produktivitas dan Kesejahteraan … Read more